منتدى الرادود الحسيني سيد محمد باقر العلوي


منتدى الرادود الحسيني سيد محمد باقر العلوي
 
الرئيسيةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» السلام عليك يا أمير المؤمنين
الثلاثاء ديسمبر 12, 2017 1:40 pm من طرف كبش الكتيبه#

» زخارف ونقوش علوية
السبت ديسمبر 09, 2017 8:30 pm من طرف كبش الكتيبه#

» مولد أبو القاسم محمد صلى الله عليه وآله وسلم
الثلاثاء ديسمبر 05, 2017 8:04 pm من طرف كبش الكتيبه#

» مولد صادق العترة الطاهرة
الإثنين ديسمبر 04, 2017 9:41 pm من طرف كبش الكتيبه#

» 3 مولد الرسول الأعظم صلى الله عليه وآله وسلم
الإثنين ديسمبر 04, 2017 9:34 pm من طرف كبش الكتيبه#

» مولد الرسول الأعظم صلى الله عليه وآله وسلم
الأحد ديسمبر 03, 2017 9:33 pm من طرف كبش الكتيبه#

» 2 تشبية سيد المرسلين
الأحد ديسمبر 03, 2017 9:23 pm من طرف كبش الكتيبه#

» الرسول الأعظم صلى الله عليه وآله وسلم
السبت ديسمبر 02, 2017 9:15 pm من طرف كبش الكتيبه#

» 2 مولد حبيب الله ورسوله
السبت ديسمبر 02, 2017 8:12 am من طرف كبش الكتيبه#

منتدى
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
فداك يحسين
 
خادم الحسين
 
البنت العلويّة
 
محبة خادم اهل البيت (ع)
 
ابو القاسم
 
يافاطمة الزهراء
 
يا حبيبي يا حسين
 
لجين
 
Admin
 
ورد الياسمين
 

شاطر | 
 

 الضحك والاستحمام يحمي الرئتين من الجفاف

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
لجين

avatar

عدد المساهمات : 874
تاريخ التسجيل : 31/08/2008

مُساهمةموضوع: الضحك والاستحمام يحمي الرئتين من الجفاف   الأربعاء أغسطس 26, 2009 12:57 pm

بِسْمِ اللّهِ الرَّحْمـَنِ الرَّحِيمِ
اللَّهُمَّ صَلِّ عَلَى مُحَمَّدٍ وآلِ مُحَمَّد

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته


الضحك والاستحمام يحمي الرئتين من الجفاف



يمكن ترطيب وتغذية الرئتين عن طريق تقوية الجسم بالأدوية المغذية وتعديل نظام التغذية، إضافة إلى تنظيم عادات الحياة لتعديل الطاقة الحيوية للرئة، ومن ذلك النوم مبكرا والاستيقاظ مبكرا. والطب الصيني التقليدي يقترح عليك ترطيب وتغذية الرئتين من خلال ما يلي:



1- الإكثار من الضحك لتنشيط الرئتين


الضحك رياضة لرعاية الصحة، حيث إنه يوسع القفص الصدري وينشط الرئتين ويقوي عضلات الصدر ويزيل الحزن واختناق الصدر، ويربط بين الطاقة الحيوية للرئتين و الطاقة الحيوية للكليتين ويفتح الشهية للطعام.


2- الاستحمام لرعاية الرئتين:

كثرة الاستحمام في الجو الجاف مفيد جدا للدورة الدموية، وتوصيل حيوية الرئتين إلى الأوعية الشعرية، ويفضل أن شرب كوبا من الماء بملح قليل قبل الاستحمام بنصف ساعة وأن تستحم بماء حرارته حوالي 25 درجة مئوية مع غمر الجسم بالماء دون تدليك كثير.


3- شرب الماء لرعاية الرئتين:

في المناخ الجاف للخريف والشتاء تبخر بشرة الفرد أكثر من 600 مليمتر من الماء يوميا، ولذلك شرب الماء من الأساليب المهمة لرعاية الرئتين، حيث ينبغي للفرد البالغ أن يشرب 1500 مليمتر من الماء على الأقل يوميا، أما في الجو الجاف فيجب أن يشرب أكثر من 2000 مليمتر من الماء ضمانا لتنفس الرئتين، ومن الأفضل أن يشرب 200 مليمتر ماء قبل النوم وبعد الاستيقاظ، وفي الصباح والمساء يشرب 800 مليمتر من الماء كل مرة، لتعمل الرئتين بسلامة وأمن في الجو الجاف.

دمتم بصحه وســلام
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
Admin
Admin
avatar

عدد المساهمات : 850
تاريخ التسجيل : 02/04/2008
العمر : 25

مُساهمةموضوع: رد: الضحك والاستحمام يحمي الرئتين من الجفاف   الخميس أغسطس 27, 2009 1:01 am

احسنتم على الموضوع الرائع

وفقكم الله لكل خير

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://al3lawi.yoo7.com
لجين

avatar

عدد المساهمات : 874
تاريخ التسجيل : 31/08/2008

مُساهمةموضوع: رد: الضحك والاستحمام يحمي الرئتين من الجفاف   الخميس أغسطس 27, 2009 10:58 am

يسلمووووو
على الرد
عطرتم صفحتي المتواضعه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
خادم الحسين

avatar

عدد المساهمات : 2713
تاريخ التسجيل : 25/11/2010
العمر : 18

مُساهمةموضوع: رد: الضحك والاستحمام يحمي الرئتين من الجفاف   الأحد أبريل 24, 2011 4:10 pm

يعطيك ربي الف العافية
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
لجين

avatar

عدد المساهمات : 874
تاريخ التسجيل : 31/08/2008

مُساهمةموضوع: رد: الضحك والاستحمام يحمي الرئتين من الجفاف   الخميس أبريل 28, 2011 3:51 pm

شكرا على
الرد
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
الضحك والاستحمام يحمي الرئتين من الجفاف
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى الرادود الحسيني سيد محمد باقر العلوي :: منتدى العلوم و المعرفة-
انتقل الى: