منتدى الرادود الحسيني سيد محمد باقر العلوي
منتدى الرادود الحسيني سيد محمد باقر العلوي
منتدى الرادود الحسيني سيد محمد باقر العلوي
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


منتدى الرادود الحسيني سيد محمد باقر العلوي
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» يامهدي مولد بقية الله
وضع النوم الصحي I_icon_minitimeالأربعاء فبراير 21, 2024 7:50 pm من طرف كبش الكتيبه#

» واكاظماه تصميم
وضع النوم الصحي I_icon_minitimeالثلاثاء فبراير 06, 2024 8:32 pm من طرف كبش الكتيبه#

» تصميم السيدة زينب عليها السلام
وضع النوم الصحي I_icon_minitimeالسبت يناير 27, 2024 7:08 pm من طرف كبش الكتيبه#

» السبايا صور مفرغة الخلفية
وضع النوم الصحي I_icon_minitimeالجمعة يناير 26, 2024 1:16 am من طرف كبش الكتيبه#

» 6 الكعبة ميلاد الأمير عليه السلام
وضع النوم الصحي I_icon_minitimeالخميس يناير 25, 2024 5:35 am من طرف كبش الكتيبه#

» تصميم بمناسبة ذكرى ولادة أمير المؤمنين عليه السلام
وضع النوم الصحي I_icon_minitimeالخميس يناير 25, 2024 4:45 am من طرف كبش الكتيبه#

» ولادة أمير المؤمنين علي بن أبي طالب عليه السلام
وضع النوم الصحي I_icon_minitimeالخميس يناير 25, 2024 4:14 am من طرف كبش الكتيبه#

» 5 الكعبة ميلاد الأمير عليه السلام
وضع النوم الصحي I_icon_minitimeالإثنين يناير 22, 2024 5:40 pm من طرف كبش الكتيبه#

» 4 الكعبة ميلاد الأمير عليه السلام
وضع النوم الصحي I_icon_minitimeالإثنين يناير 22, 2024 5:23 pm من طرف كبش الكتيبه#

منتدى
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
فداك يحسين
وضع النوم الصحي Vote_lcapوضع النوم الصحي Voting_barوضع النوم الصحي Vote_rcap 
خادم الحسين
وضع النوم الصحي Vote_lcapوضع النوم الصحي Voting_barوضع النوم الصحي Vote_rcap 
البنت العلويّة
وضع النوم الصحي Vote_lcapوضع النوم الصحي Voting_barوضع النوم الصحي Vote_rcap 
محبة خادم اهل البيت (ع)
وضع النوم الصحي Vote_lcapوضع النوم الصحي Voting_barوضع النوم الصحي Vote_rcap 
ابو القاسم
وضع النوم الصحي Vote_lcapوضع النوم الصحي Voting_barوضع النوم الصحي Vote_rcap 
يافاطمة الزهراء
وضع النوم الصحي Vote_lcapوضع النوم الصحي Voting_barوضع النوم الصحي Vote_rcap 
يا حبيبي يا حسين
وضع النوم الصحي Vote_lcapوضع النوم الصحي Voting_barوضع النوم الصحي Vote_rcap 
لجين
وضع النوم الصحي Vote_lcapوضع النوم الصحي Voting_barوضع النوم الصحي Vote_rcap 
Admin
وضع النوم الصحي Vote_lcapوضع النوم الصحي Voting_barوضع النوم الصحي Vote_rcap 
ورد الياسمين
وضع النوم الصحي Vote_lcapوضع النوم الصحي Voting_barوضع النوم الصحي Vote_rcap 

 

 وضع النوم الصحي

اذهب الى الأسفل 
4 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
لجين

لجين


عدد المساهمات : 874
تاريخ التسجيل : 31/08/2008

وضع النوم الصحي Empty
مُساهمةموضوع: وضع النوم الصحي   وضع النوم الصحي I_icon_minitimeالسبت سبتمبر 19, 2009 5:50 pm

وضع النوم الصحي 30258_250864a1641256b4a3</A>
أكد باحثون في جامعة كليفلاند بولاية أوهايو الأمريكية أن النوم على الجنب أكثر الأوضاع الصحية للنوم ، وأشار الباحثون إلى أن الناس الذين ينامون على بطونهم أو ظهورهم يتسببون بالأذى لعمودهم الفقري ويمكن للنوم على الظهر أو البطن بخلاف الجنب أن يؤدي إلى تغيير شكل العمود الفقري الطبيعي.
وأكد الباحثون أن النوم على الجنب بشكل مستقر هو الوضع الأفضل للنوم ولحماية فقرات الرقبة إذ يجب أن تكون الرقبة في وضع جانبي مستقيم أثناء النوم كما يساعد مد الركب والأوراك بشكل بسيط في تقليل الضغط على العمود الفقري، كما أوصى الباحثون بوضع وسادة للرأس وأخرى تحت الركبتين أثناء النوم مشيرين إلى أن ذلك من شأنه تخفيف الشد على العصب الوركي في الفخذين .
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Admin
Admin
Admin


عدد المساهمات : 850
تاريخ التسجيل : 02/04/2008
العمر : 31

وضع النوم الصحي Empty
مُساهمةموضوع: رد: وضع النوم الصحي   وضع النوم الصحي I_icon_minitimeالسبت سبتمبر 19, 2009 5:53 pm

احسنتم اختي على هذه المعلومات المفيدة

جزيتم خيرا

وفقكم الله لكل خير
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://al3lawi.yoo7.com
لجين

لجين


عدد المساهمات : 874
تاريخ التسجيل : 31/08/2008

وضع النوم الصحي Empty
مُساهمةموضوع: رد: وضع النوم الصحي   وضع النوم الصحي I_icon_minitimeالسبت سبتمبر 19, 2009 6:12 pm

يسلموووووو
على الرد
نورت الصفحه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
رياض




عدد المساهمات : 270
تاريخ التسجيل : 07/09/2009

وضع النوم الصحي Empty
مُساهمةموضوع: lمعرفة الله   وضع النوم الصحي I_icon_minitimeالأربعاء سبتمبر 23, 2009 1:32 pm

ان كنت لاترى الله فاعلم انالله يراك ويسمعك وان ايقنت ان الله لايراك فقد كفرت فتوخى الذنوب الضاهريه والخفيه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
خادم الحسين

خادم الحسين


عدد المساهمات : 2713
تاريخ التسجيل : 25/11/2010
العمر : 25

وضع النوم الصحي Empty
مُساهمةموضوع: رد: وضع النوم الصحي   وضع النوم الصحي I_icon_minitimeالأحد أبريل 24, 2011 4:09 pm

يعطيك ربي الف العافية
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
لجين

لجين


عدد المساهمات : 874
تاريخ التسجيل : 31/08/2008

وضع النوم الصحي Empty
مُساهمةموضوع: رد: وضع النوم الصحي   وضع النوم الصحي I_icon_minitimeالخميس أبريل 28, 2011 4:03 pm

يسلمووو على الرد
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
وضع النوم الصحي
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» فوائد النوم ليلاً
» تغطية الرأس اثناء النوم ( مالآ يعرفه الكثير )
» من فضلك لحظه ..... دقت ساعه النوم !!!!
» لماذا يتغير وجهك عند نهوضك من النوم ؟؟
» لماذا نشعر بأننا نسقط أثناء النوم ؟؟

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى الرادود الحسيني سيد محمد باقر العلوي :: منتدى العلوم و المعرفة-
انتقل الى: